5 природных дезинфекторов для борьбы с вирусами

Коронавирус возвращается

Это повод не только чаще пользоваться антисептиками и следить за дезинфекцией предметов и помещений, но и быть внимательнее к своему иммунитету.

Выбираем 5 природных дезинфекторов, которые обязательно стоит включить в свой рацион!

Брусника

Содержит около 70 полезных органических соединений, витаминов, особенно витамин С. А по содержанию провитамина А брусника превосходит клюкву, лимоны, груши, яблоки, виноград и чернику. Рекомендуется употреблять в свежем виде, так как в сушеных плодах пользы значительно меньше.

Базилик

Обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами, защищает организм от различных инфекций. Применяется при простудах, гриппе — выводит мокроту из бронхов, избавляет от кашля. Может снижать температуру, устраняет бессонницу и нервные напряжения. Использовать в свежем виде.

Голубика

Ягоды содержат аспириноподобное вещество, которое обладает болеутоляющим и жаропонижающим действием. Отвары и морсы из ягод голубики обладают высоким противовоспалительным действием, их часто назначают при воспалении легких, почек или мочевого пузыря. Есть голубику рекомендуется в свежем виде, так как в свежих ягодах концентрация полезных веществ самая высокая.

Малина

Является противовоспалительным, антисептическим, антибактериальным и потогонным средством. Содержащаяся в малине салициловая кислота понижает температуру, не вызывая осложнений. Рекомендуется принимать в виде отвара сухих плодов и листьев при инфекциях верхних дыхательных путей и простуде

Хрен

Хрен содержит большое количество аскорбиновой кислоты, каротин, витамины группы В, калий, кальций и фосфор. Сочетание эфирного масла и лизоцима, содержащихся в корнях хрена, делают его сильнейшим природным антибиотиком, применяющимся при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей.